الأمر يبدأ بالطعام

كتاب يتناول العلاقة بين الغذاء ونمط الحياة الأسرية، ويسلط الضوء على دور العادات الغذائية في تشكيل سلوك الأطفال ونموهم. يستعرض الموضوعات المتعلقة باختيارات الطعام اليومية وأثرها على الصحة البدنية والنفسية، مع التركيز على أهمية الوجبات المشتركة في تعزيز الروابط الأسرية. يصلح الكتاب للآباء والأمهات والمهتمين بشؤون التربية ممن يبحثون عن مدخل عملي لفهم تأثير التغذية على ديناميكية الأسرة. صحّتنا الجسديّة والنّفسيّة تبدأ من تغيير نظامنا الغذائيّ، وخلال ثلاثين يوماً ستلاحظ الفرق بنفسك.