قوة الرفض الإيجابي

عملٌ يستكشف مفهوم الرفض بوصفه مهارة حياتية ضرورية لا تُمارَس في مواجهة الآخرين فحسب، بل في إدارة الذات والوقت والأولويات أيضًا. ينتقل الكتاب بالحديث من الرفض السلبي المعتاد إلى صيغة إيجابية تُسهم في بناء حدود شخصية صحية وتحقيق التوازن بين المسؤوليات والرغبات. تتنوع موضوعاته بين فنّ قول «لا» بلباقة، والتعامل مع مشاعر الذنب، وتحرير الطاقة النفسية من الالتزامات غير الضرورية. يصلح الكتاب لمن يسعون إلى تحسين علاقاتهم وزيادة إنتاجيتهم، وكذلك للقارئ العام المهتم بتطوير الذات وإدارة الضغوط اليومية. تسبب كلمة "لا" المتاعب لصاحبها إن قالها وإن كتمها، فكيف نقولها ونحقق مصالحنا دون تلك المتاعب؟