- 1فكيف تفكر
كيف تفكر
علم نفس«الحجّة هي ادّعاءاتٌ يقدمها المدعي لإقناع الآخرين» · «ينبغي أن تكون الكلمات المستخدمة في المحاججة مفهومةً»
- 2فالتفكير الخارق
التفكير الخارق
علم نفس«تستخدم النماذج العقلية لاتخاذ قراراتٍ أقرب إلى الصواب» · «الموازنة بين الفوضى والنظام يعني توحّدك مع البيئة»
- 3فأتقن التفكير التحليلي
أتقن التفكير التحليلي
تطوير الذات«يسهم التفكير التحليليّ في حلّ المشكلات وفي أفضل القرارات» · «حرّر عقلك من الجمود وراجع خياراتك المتاحة مرارًا»
- 4فالمرحلة الملكية
المرحلة الملكية
علم نفس«لا تسع للكمال وتذّكر أن تضع ذاتك في أول أولوياتك» · «نفسك جديرةٌ بالحبّ والتقدير لذا فلتتخلص من عادة رثاء الذات»
- 5فالعقل المدبر
العقل المدبر
تطوير الذات«يستخدم هولمز نهجًا علميًّا في التفكير واتخاذ القرارات» · «حسّن قدرتك على الاستنتاجات السليمة بفهمك لعلية دماغك»
- 6
قوة عقلك الباطن
تطوير الذات«أنت الآمر النّاهي لعقلك الباطن، اعطه أفكارًا وسيقوم بتنفيذها» · «اجعل أمانيك حقيقةً وتحلّ بالإيمان المطلق بأنّها ستصبح واقعًا»
- 7
طريقة التفكير
تطوير الذات«عقليتك هي ما ستحدد مسار مستقبلك» · «العقليات لها دور في النجاح والفشل في مواجهة التحديات»
- 8فلا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور صغائرريتشارد كارلسون
لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور صغائر
ريتشارد كارلسون · تطوير الذات«الحياة البطيئة تجعل إنجاز أهدافك أسرع، وإدراكك أقوى لما يجب أن تهتمّ فيه أو تتجاهله» · «إعادة برمجة أفكارك خطوةٌ أساسيةٌ لترى حجم الأمور الحقيقيّ قبل أن تبادر بالأفعال»
- 9فالذكاء العاطفي 2.0ترافيس برادبيري
الذكاء العاطفي 2.0
ترافيس برادبيري · علم نفس«الذكاء العاطفيّ مرنٌ في طبيعته ويمكن تنميته» · «الوعي الذاتيّ مهارةٌ تمنحك القدرة على البقاء مدركًا لحقيقة مشاعرك»
- 10فالجودو اللفظي
الجودو اللفظي
علم نفس«يهدف الجودو اللفظيّ إلى إنهاء الصراعات بعيدًا عن العنف» · «معرفة الجمهور والتعاطف معه، يسهّل عملية التواصل»
- 11فأسعد أكثر
أسعد أكثر
علم نفس«ستجد المعنى والمتعة في الحياة عندما تدرك وتبحث عن مصادر التعلم التي تطور شخصك ومهنتك» · «ستكون أكثر سعادةً إن تقبّلت الواقع بما فيه من تجارب مؤلمةٍ أو فاشلةٍ وتعلمت منها»
- 12فكيف أكون مبدعًا
كيف أكون مبدعًا
تطوير الذات«يساعدنا الإبداع على تغيير حياتنا بفتح نجاحاتٍ جديدة» · «تحفز العوامل النفسية والبيئة المحيطة بنا على تنمية الإبداع»
- 13فالتغيير
التغيير
الإدارة وريادة الأعمال«لا تركز على الخلل بل انظر إلى الجوانب المضيئة وحاول مضاعفتها» · «حفّز الفيل الكسول بداخلك بمنحه صورةً حيةً وجذابةً لمستقبل أهدافك»
- 14ففن اللامبالاةمارك مانسون
فن اللامبالاة
مارك مانسون · علم نفس«لتكون سعيدًا لا بدّ لك من إتقان فنّ اللامبالاة» · «الحياة لا تخلو من الآلام والمشكلات التي تتطلب اللامبالاة الذكية»
- 15فالذكاء العاطفي في العمل
الذكاء العاطفي في العمل
علم نفس«للذكاء العاطفيّ أهميةٌ تفوق أهمية الخبرة والتحصيل الأكاديميّ» · «إدارة مشاعرك والسيطرة عليها هي سبيلك لتحقيق النجاح المهنيّ»
- 16فالاتفاقيات الأربع
- 17
قوانين الطبيعة البشرية
لمى فياض · علم نفس«من الحكمة التّحلّي بالعقلانية والابتعاد عن العاطفة عند اتخاذ القرارات» · «النرجسية وجنون العظمة تؤثران سلبًا علينا وعلى الآخرين»
- 18فمشروع السعادةجريتشن روبن
- 19فقوة الندم
قوة الندم
تطوير الذات«الندم جزءٌ أصيلٌ من طبيعتنا البشرية وأداةٌ فعالةٌ لتحسين مهاراتنا» · «يلعب التفكير المغاير للواقع دورًا في معالجة الندم أو تضخيمه»
- 20فذكاء المخاطر
- 21فالتعاطف مع الذات
- 22
التعامل مع ذوي الطباع الصعبة
علم نفس«ذوو الطّباع الصعبة هم أقلّ الأشخاص تفاعلًا مع الآخرين» · «تفهّم الأهداف الأربعة التي يسعى ذوو الطّباع الصعبة لتحقيقها هو مفتاح التعامل معهم»
- 23فالإيجابية
الإيجابية
تطوير الذات«تأثير الإيجابيّة على صحّة الجسم» · «كيف يفكّر العقل بإيجابيّةٍ؟»
- 24فالإسعافات الأولية العاطفيةجاي وينش
الإسعافات الأولية العاطفية
جاي وينش · تطوير الذات«خطوات علاج الرّفض ذاتيًّا» · «حيوانٌ أليفٌ أو مناسبةٌ اجتماعيةٌ لانتشالك من الوحدة»
- 25فعلاج الروح
علاج الروح
تطوير الذات«التقرب من الله يحسّن الحالة النفسية للأشخاص ويشفي قلوبهم» · «تعود الروح لسلامها بعد أن تؤمن بأنّ الله هو المتحكّم فيها وتكتشف هدفها في الحياة»
- 26فاضطراب الطفولة
- 27فالمرونة العاطفية
المرونة العاطفية
علم نفس«تعتمد مرونتك العاطفية على أقوال الرّاوي الذي داخلك» · «استخدم عقل المبتدئين مع التجارب الجديدة لتنمّي مرونتك العاطفية»
- 28فعادة التفكير النقدي
عادة التفكير النقدي
تطوير الذات«التفكير النقديّ يساعد في حلّ المشكلات واتخاذ القرارات المناسبة» · «استخدام التفكير النقديّ يساعد في التخلص من العادات السيئة»
- 29
ما لم يخبرني به أبي عن الحياة
تطوير الذات«المقدّمة» · «أنت المسؤول عن حياتك فتشجّع للبدء والانطلاق ولا تتسرّع»
- 30فالشفاء