فيلسوف › علم نفس › المرونة العاطفية
فالمرونة العاطفية
علم نفس

المرونة العاطفية

التصنيفعلم نفس
كتابٌ يتناول مفهوم المرونة العاطفية بوصفها قدرةً على التكيّف مع الضغوط والتحديات اليومية دون فقدان التوازن النفسي. يستعرض العمل جملةً من المفاهيم المرتبطة بالذكاء العاطفي وإدارة المشاعر، مع التركيز على آليات عملية لتطوير هذه المهارة في الحياة الشخصية والمهنية. يصلح الكتاب لقارئه العام المهتم بتطوير ذاته، وكذلك للمشتغلين بمجالات الصحة النفسية والإرشاد، إذ يقدم مادةً نظرية وتطبيقية تُعين على فهم أعمق للاستجابات الانفعالية وطرائق تنظيمها. قم بتمرين عاطفتك لتحصل على المثالية العقلية والنجاح.. لكن مهلًا ما شأن العاطفة بالعقل والنجاح؟!
استمع إلى ملخص هذا الكتاب على وجيزملخص في 22 دقيقة · 10 فصول
ملخص وجيز

ماذا ستتعلم من ملخص «المرونة العاطفية»؟

22 دقيقة استماع10 فصول★ 4.4 تقييم القرّاء
  1. 1تعتمد مرونتك العاطفية على أقوال الرّاوي الذي داخلك
  2. 2استخدم عقل المبتدئين مع التجارب الجديدة لتنمّي مرونتك العاطفية
  3. 3عليك التعاطف مع ذاتك ومواجهة ما يتبادر في ذهنك من أوهامٍ
  4. 4انظر لما يواجهك عن بعدٍ بعينٍ محايدةٍ لترى الصورة بأكملها
  5. 5حدّد قيمك وعش وفقًا لها
استمع إلى الملخص كاملاً على وجيزالعناوين أعلاه هي فصول ملخص وجيز لهذا الكتاب.

كتب في علم نفس

تفاصيل الكتاب

اللغة
ar