فيلسوف › علم نفس › التعاطف مع الذات
فالتعاطف مع الذات
علم نفس

التعاطف مع الذات

التصنيفعلم نفس
عملٌ يتناول مفهوم التعاطف مع الذات بوصفه مهارة نفسية قابلة للتعلّم، وليس مجرد شعور عابر، ويركّز على كيفية معاملة الفرد لنفسه بلطفٍ وتفهّمٍ في لحظات الفشل أو المعاناة، بدلًا من النقد القاسي أو التجاهل. يعرض الكتاب أبعاد هذا المفهوم الأساسية، مثل اليقظة الذهنية وإدراك الإنسانية المشتركة واللطف مع الذات، مع بحثٍ في فوائده على الصحة النفسية والعلاقات والتوازن العاطفي. يصلح هذا العمل للقارئ العام المهتم بتطوير ذاته، ولمن يسعى إلى تخفيف وطأة النقد الداخلي وبناء علاقة أكثر صحة مع نفسه في الحياة اليومية. تعاطف مع ذاتك، ثورةٌ ضدّ الآلام، ابدأ رحلة شفائك في الحال.
استمع إلى ملخص هذا الكتاب على وجيزملخص في 18 دقيقة · 12 فصول
ملخص وجيز

ماذا ستتعلم من ملخص «التعاطف مع الذات»؟

18 دقيقة استماع12 فصول★ 4.4 تقييم القرّاء
  1. 1لماذا نتعاطف مع ذواتنا؟
  2. 2نهاية الجنون
  3. 3العناصر الرئيسيّة للتّعاطف مع الذات
  4. 4نحن جميعًا في هذا معًا
  5. 5فوائد التّعاطف مع الذات
  6. 6الحافز ونموّ الشخصيّة
  7. 7التّعاطف مع الذات والعلاقة مع الآخرين
  8. 8الحب والعلاقات الحميميّة
  9. 9المتعة في التعاطف مع الذات
استمع إلى الملخص كاملاً على وجيزالعناوين أعلاه هي فصول ملخص وجيز لهذا الكتاب.

كتب في علم نفس

تفاصيل الكتاب

اللغة
ar