المنطقة المثلى

صدر هذا الكتاب عام 2021م، ويقدم فيه المؤلف، وهو عالم نفس بارز، حجة جريئة ومغايرة للحدس مفادها أن الحياة الجيدة لا تقتصر على السعي وراء المتعة والراحة وتجنب الألم. يجادل الكتاب بأن البشر كائنات معقدة، وأننا لا نبحث عن السعادة السطحية فحسب، بل نبحث عن "المعنى". يستعرض الكتاب كيف أن التجارب الصعبة والمؤلمة، سواء كانت جسدية (مثل أكل الفلفل الحار أو خوض سباق ماراثون) أو نفسية (مثل مواجهة التحديات الصعبة أو رعاية الآخرين)، هي جزء لا يتجزأ من تحقيق الرضا العميق والشعور بالغاية. مستندًا إلى أبحاث في علم النفس، وعلم الأعصاب، والفلسفة، يوضح الكتاب أن "النقطة المثالية" للحياة لا تكمن في غياب الألم، بل في المزيج الصحيح بين المتعة والمعاناة.