العجز المكتسب - الجزء الثاني

يتناول هذا الكتاب مفهوم العجز المكتسب، وهو حالة نفسية يشعر فيها الفرد بعدم القدرة على تغيير الظروف المحيطة به نتيجة تجارب سابقة من الفشل أو الإحباط. يستعرض الجزء الثاني الأسس النظرية والتطبيقات العملية لهذه الظاهرة، مع التركيز على آليات التغلب عليها واستعادة الشعور بالكفاءة الذاتية. يصلح الكتاب للمهتمين بعلم النفس الإيجابي والسلوكي، وكذلك للمختصين في الصحة النفسية والإرشاد. نستكمل في هذه الحلقة الجزء الثاني من حلقة العجز المكتسب وطرق التخلص منه.