المشاعر غير المرحب بها

أهلا وسهلا يا خيرين، في هالحلقة تكلمنا عن المشاعر السلبية وكيف تداهمنا بشكل مفاجئ. وتكلمت لكم عن تجربتي في فهمي لهالمشاعر. محاور الحلقة أسباب شعورك بالمشاعر هذي، كيف تحلل الشعور ويصير أخف تأثيرا عليك، علاقة التجارب والمرات الأولى بالمشاعر، طرق تخفيف هالمشاعر عليك.