قاعدة الثواني الخمس

كتابٌ يقع في مجال التنمية الذاتية وتنظيم الوقت، ويتناول فكرة عملية تُعنى بتجاوز التسويف والمباشرة في إنجاز المهام الصغيرة فورًا. يطرح المؤلف مبدأً مبنيًّا على تحفيز النفس لاتخاذ القرار خلال فترة زمنية قصيرة، بهدف كسر حاجز التردد والبدء بالعمل قبل أن يتمكن العقل من اختلاق المبررات للتأجيل. يتطرق الكتاب إلى آليات تكوين العادات الإيجابية والتغلب على العوائق الذهنية التي تعترض الإنتاجية اليومية، ويصلح لأي قارئ يسعى إلى تحسين إدارته لوقته وزيادة فعاليته في المهام العملية والشخصية. كيف يمكن لخمس ثوانٍ أن تعطي الإنسان القدرة على التحكم في نفسه وفي أفعاله؟