افهم غضبك كى تتغلب عليه

كتابٌ يتناول ظاهرة الغضب بوصفها انفعالًا إنسانيًا طبيعيًا، ويسعى إلى تفكيك آلياته النفسية والاجتماعية لفهم جذوره وأسبابه الكامنة. يعرض العمل استراتيجيات عملية لضبط الاستجابات الانفعالية وتحويلها إلى طاقة إيجابية في التعامل مع المواقف الصعبة، مع التركيز على تنمية الوعي الذاتي وإدارة التوتر في العلاقات اليومية. يصلح الكتاب للقارئ العام المهتم بتحسين ذاته وتطوير مهاراته في التواصل، ولمن يبحث عن أدوات نفسية سلوكية للتعامل مع الانفعالات الحادة في سياقات متعددة كالأسرة والعمل. افهم غضبك كى تتغلب عليه مخزن الكتب - القراءة للجميع الكتب ، الثقافة ، المطالعة ، القراءة https://www.facebook.com/mkhzn.ktb