تستطيع أن تكون متفائلاً : غير تفكيرك، تتغير حياتك

التفاؤل توجه يعدنا للنجاح طوال الحياة من خلال مساعدتنا على التركيز على الأمور الناجحة وعلى كيفية المساهمة في هذه الأمور وينال المتفائلون المزيد من المتعة وينعمون بصحة أوفر ويحققون المزيد مما ينشدونه والتفكير التفاؤلي مهارة يمكن للجميع تعلمها وفي هذا الكتاب سهل الاستخدام تبين لك لوسي ماكدونالد كيف تستغل قوة التفاؤل في مساعدتك على أن تضع لنفسك توجها أكثر تفاؤلاوايجابية :نحو الحياة ويحتوي هذا الكتاب على عشرين تمرينا موصى بها على نحو خاص مثل كتابة مذكرات يومية وايجاد الأدلة والتمارين البدنية البسيطة ونظرا لاستناده على مبادىء علمية خاصة بالسلوك المعرفي سوف يساعدك هذا الكتاب على التزود من قوة التفاؤل وخلق السعادة فيك وفي من حولك