القلق والاسترخاء العضلى المفاهيم والنظريات والعلاج

يتناول هذا الكتاب موضوع القلق النفسي وعلاقته بالاسترخاء العضلي، مستعرضًا المفاهيم الأساسية والنظريات المفسرة لنشأة القلق وأعراضه. كما يقدم عرضًا لمناهج العلاج السلوكي والمعرفي المرتبطة بتقنيات الاسترخاء العضلي، مع التركيز على الجوانب التطبيقية في التعامل مع هذه الحالة. يصلح الكتاب للمهتمين بعلم النفس والصحة النفسية، سواء من المختصين أو القراء الراغبين في فهم أعمق لآليات القلق وسبل مواجهته.