أفضل طرق الريجيم

تتعدد الآراء والمواقف اليوم حول زيادة الوزن والسمنة أو البدانة، لكن الجميع متفقون على أنها عدوّ للرشاقة وخطر على الصحة، حيث إن البدانة تسبب لصاحبها الكثير من الإحراج الاجتماعي، بالإضافة إلى الكسل وانخفاض القدرة على الحركة السريعة. كما أن البدانة يمكن أن ت