الضغط يولد؟

كتاب ينتمي إلى حقل علم النفس والتنمية الذاتية، يتناول مفهوم الضغط النفسي وتأثيراته على الإنسان، وكيف يمكن تحويله إلى طاقة إيجابية تُحفّز على الإنجاز والنمو. يستعرض الكتاب موضوعات مثل إدارة التوتر، واكتساب المرونة النفسية، واستراتيجيات التعامل مع الضغوط اليومية لتحويلها إلى فرص للتطور. يصلح هذا الكتاب لكل من يسعى لفهم آليات التعامل مع ضغوط الحياة وتحويلها إلى دافع للتقدم. نواجه في حياتنا إلى الكثير من الضغوطات الأسرية والمهنية والدراسية، كيف يمكن أن نتجنب الانفجار من هذه الضغوطات، دعونا نستمع..