ما الذي عليك أن تخبر به نفسك

نبذة تأملية في الحوار الداخلي الذي يديره المرء مع نفسه، تستكشف طبيعة الرسائل الذهنية التي يوجهها الفرد إلى ذاته وتأثيرها في نظرته إلى الحياة وتصرفاته. يتناول الكتاب أسلوب مراجعة الأفكار والمعتقدات الذاتية وإعادة صياغتها بطريقة أكثر وعيًا وفاعلية، مما يجعله مناسبًا للقراء المهتمين بمجالات تطوير الذات والتفكير الإيجابي وإدارة المشاعر. هل تعلم ما الذي يجب عليك قوله عندما تتحدث مع نفسك؟