نبذةٌ في تطوير الذات تدور حول فنّ التفاؤل والنظر إلى الحياة بمنظارٍ إيجابيّ، رغم تقلّباتها وتعقيداتها. يتناول الكتاب موضوعاتٍ ترتبط بإدارة المشاعر وتعزيز الثقة بالنفس، ودعوة القارئ إلى تبنّي موقفٍ أكثر مرونةً إزاء الصعوبات، والتركيز على ما هو قادم بدلًا من التعلّق بالماضي. يصلح هذا العمل لمن يبحث عن دفعةٍ معنوية وأفكارٍ عملية تُعينه على إعادة ترتيب أولوياته اليومية بنظرةٍ أكثر أملًا.
يتحدث عن مشاكل او مواقف تواجهنا في حياتنا اليومية و معلومات اساسية حول التعامل معاها