ما رح نشتهي السكر بعد اليوم

كتاب في مجال التغذية والصحة العامة، يتناول موضوع الإقلاع عن السكر وتأثيراته الإيجابية على الجسم والنفس. يستعرض الكتاب طرقاً عملية للتخلص من الرغبة الشديدة في تناول السكريات، مع شرح للآثار الضارة للسكر على الصحة كزيادة الوزن واضطرابات الطاقة. يصلح الكتاب لمن يسعى إلى تحسين عاداته الغذائية واتباع نمط حياة صحي أكثر توازناً. جاهزين لتعرفوا أسرار السكر؟، الحقيقة ليس كل السكر مُضر، ونحن كبشر نحتاج إلى السكر لكي نعيش.. هذه الحلقة من "صحتك أهم" ستناقش كل شي عن السكر، المفيد وغير المفيد.