لماذا يزداد وزننا

نبذة موجزة عن ظاهرة زيادة الوزن وانتشارها في العصر الحديث، تتناول الأسباب المتشابكة التي تقف خلفها، من أنماط الغذاء المتغيرة وقلة الحركة، إلى العوامل النفسية والاجتماعية والبيئية المحيطة. يصلح الكتاب لقارئ عام يبحث عن فهم أعمق لمشكلة شائعة، بعيدًا عن الوصفات الجاهزة أو الحلول السريعة، إذ يركز على تحليل الجذور والآليات التي تؤدي إلى تراكم الدهون. لماذا تفشل الحميات الصحية والتمارين الرياضية في تخفيض الوزن الزائد؟ إجابة علمية تجدها هنا.