أسرار تخفيف الوزن مع علا القيسي

كتاب في مجال التغذية والصحة العامة، يتناول أساليب إنقاص الوزن من خلال نصائح عملية وإرشادات يومية. يركز على تعديل العادات الغذائية وتبني نمط حياة صحي بعيداً عن الحميات القاسية. يصلح للقارئ العادي الراغب في تحسين علاقته بالطعام وإدارة وزنه بطريقة متوازنة. حلقة جديدة مع علا القيسي أخصائية التغذية الشاملة المعتمدة، نتكلم فيها عن العادات الصحية والعادات المغلوطة في كثير من انواع الدايت، مثل الكيتو دايت.