صحة وأسلوب حياة

تعلم الكاراتيه ودافع عن نفسك (بالصور)

بقلم أسعد سرور

اقرأ على وجيز تصفح صحة وأسلوب حياة

عن الكتاب

الكاراتيه رياضة حديثة في بلادنا استقطبت اهتمام الشباب لكونها وسيلة للدفاع عن النفس دون اللجوء إلى أي سلاح غبر القبضة الخالية والمستعدة لرد العدوان في كل حين.

المزيد من أعمال أسعد سرور

إحصل على الحزام الأسود

إحصل على الحزام البرتقالي والأخضر

إحصل على الحزام الأصفر

إحصل على الحزام الأزرق والبني

القتال بالعصي (النونشاكو)، المرحلة الثانية

القتال بالعصي (النونشاكو)، المرحلة الأولى