إحصل على الحزام الأزرق والبني

صحة وأسلوب حياة

إحصل على الحزام الأزرق والبني

بقلم أسعد سرور

اقرأ على وجيز تصفح صحة وأسلوب حياة

عن الكتاب

لقد وصلنا الآن إلى المرحلة الثالثة من سلسلة أحزمة الكاراتيه. إنها الآن الدرجات التي تبدأ المنافسة حولها والصراع لنيلها.

المزيد من أعمال أسعد سرور

إحصل على الحزام الأسود

إحصل على الحزام البرتقالي والأخضر

إحصل على الحزام الأصفر

تعلم الكاراتيه ودافع عن نفسك (بالصور)

القتال بالعصي (النونشاكو)، المرحلة الثانية

القتال بالعصي (النونشاكو)، المرحلة الأولى