أيش علاقة الزعل بالمرض؟

كتاب يتناول العلاقة بين الانفعالات النفسية السلبية، وفي مقدمتها الزعل والغضب، والأمراض الجسدية التي قد تنجم عنها أو تتفاقم بفعلها. يستعرض الكتاب كيف تؤثر المشاعر المكبوتة والضغوط النفسية على جهاز المناعة والهرمونات، مما يجعل الجسم أكثر عرضة للإرهاق والالتهابات واضطرابات القلب والجهاز الهضمي. يصلح هذا العمل للمهتمين بعلم النفس الصحي والطب النفسي الجسدي، وكذلك لكل من يرغب في فهم أعمق لكيفية انعكاس حالته النفسية على صحته البدنية. في هذه الحلقة نسأل ما هي علاقة الزعل بالمرض؟ سنناقش أثر التوتر كجذر رئيسي في تطور المشكلات الصحية المزمنة، وخطوات بسيطة يمكنك اتباعها لتحرير مشاعرك بصورة يومية.