مناقشة كتاب العادات الذرية - جزء 7

في هذه الحلقة سأناقش القانون الرابع لبناء عادات جديدة والتخلص من العادات السلبية وهو اجعلها مشبعة، وهو القانون الذي يزيد احتمالية تكرار السلوك بربطه بمشاعر جيدة. كما أناقش أهمية تتبع العادات لعدة أسباب.