مدمن توتر : 5 خطوات لتحويل علاقتك بالتوتر

ان كتاب "مدمن توتر" يبين لك كيف يمكنك الفوز في الحرب ضد التوتر دون أن تحد من تقدمك في الحياة عن طريق تأسيس ايقاع أداء مثالي للتعامل مع التوتر والتعافي منه طول العمر ومن خلال النصائح سهلة التطبيق والأمثلة الواقعية للأفراد والمؤسسات الذين نجحو في تحويل التوتر الى حافز دائم سيرشدك مدمن توتر عبر رحلتك من الانهاك الى التنوير مؤلفة هذا الكتاب دكتورة هانا تخبرنا عن كيفية اعادة شحن أنفسنا بالطريقة الصائبة فستجد أن جودة حياتك قد تحسنت على نحو واسع منذ اليوم الأول الذي تبدأ فيه باستخدام تغييرات نمط الحياة سهلة التطبيق التي تقدمها الدكتورة هانا .