أمراً لايفعلها الأشخاص الأقوياء ذهنياً

يعرف الجميع أن التمرين المنتظم والتدريب بالأثقال يؤدي إلى القوة البدنية. ولكن كيف نقوي أنفسنا من الناحية العقلية من أجل الأوقات الصعبة بحق؟