يوغا الضحك

كتاب يجمع بين تقنية الضحك غير المشروط ومبادئ اليوغا لتحقيق الصحة النفسية والجسدية. يستعرض تمارين تنفس وحركات بسيطة تحفز الضحك الجماعي، مع شرح فوائده في تخفيف التوتر وتقوية المناعة. يصلح لمن يبحث عن أساليب غير تقليدية لتحسين المزاج وتعزيز التفاعل الاجتماعي. لأن وجودكم معانا عيد، حبينا نخلي العيدية مستمرة.. حلقة جديدة من#يوغاريتمات