كتاب يتناول المبادئ الغذائية المناسبة للمرحلة العمرية التي تبدأ من الأربعين، مع التركيز على تعديل العادات الغذائية لمواجهة التغيرات الأيضية والهرمونية التي تطرأ على الجسم في هذه الفترة. يجمع بين أسس التغذية العلمية ونصائح عملية لتناول الطعام بشكل متوازن يدعم الصحة العامة ويساعد في الوقاية من الأمراض المرتبطة بالتقدم في العمر. يصلح للقارئ الراغب في فهم كيفية تكييف نظامه الغذائي مع احتياجات هذه المرحلة الفارقة.
الملك مو
لا تدع القلق يسيطر على حياتك
الهوايات
التعامل مع ذوي الطباع الصعبة
التشيع العلوي والتشيع الصفوي
القولون العصبي
لا للتجاعيد
الرجل والجنس
العقم عند الرجال
كتاب الطاو
الختان
أطفال الأنابيب
العطور
رحلة إلى الحجاز