كتاب في مجال التغذية والحميات الغذائية، يشرح مفهوم السعرات الحرارية ودورها في التحكم بالوزن. يتناول كيفية حساب احتياجات الجسم اليومية من الطاقة، ويوضح طرق قراءة الملصقات الغذائية وتقدير السعرات في الوجبات. يصلح للقارئ العادي الراغب في تنظيم نظامه الغذائي بوعي، ولمن يتبع برامج إنقاص الوزن أو زيادة الكتلة العضلية.
الملك مو
لا تدع القلق يسيطر على حياتك
الهوايات
التعامل مع ذوي الطباع الصعبة
التشيع العلوي والتشيع الصفوي
القولون العصبي
لا للتجاعيد
الرجل والجنس
العقم عند الرجال
كتاب الطاو
الختان
أطفال الأنابيب
العطور
رحلة إلى الحجاز