التخلص من الضغوطات باليوغا

واحدة من النظريات في اليوغا تقول: إن الحوض هو مكان تجمع الخوف والفخذ الخلفي مكان تجمع الحزن، والأرداف الغضب، وسر ارتباطها بالإثبات العلمي أن اليوغا تقلل من مستويات الضغط وتساعد بـتحسين المشاكل الصحية.