فيلسوفصحة وأسلوب حياة › التعامل مع الأيام الثقيلة
ف
صحة وأسلوب حياة

التعامل مع الأيام الثقيلة

التصنيفصحة وأسلوب حياة
كتاب يقع في مجال التنمية الذاتية والصحة النفسية، يتناول استراتيجيات عملية لمواجهة الفترات العصيبة التي يمر بها الإنسان. يناقش كيفية التعاطف مع الذات، وتقبل المشاعر السلبية، وبناء المرونة النفسية لتجاوز الأيام الصعبة. يصلح الكتاب لكل من يسعى إلى فهم أعمق لتقلباته المزاجية وأدوات للتعامل معها دون إنكار أو جلد للذات.
اقرأ على فيلسوف

كتب في صحة وأسلوب حياة

تفاصيل الكتاب

اللغة
ar