اللياقة البدنية أهميتها- خصائصها- التدريب

تعتبر اللياقة مهمة للرياضيين لانها تخضع لمبادئ وأسس علمية وتربوية تساعدهم على التحضير والاعداد المناسبين لاداء الواجبات الرياضية , لقد فرض التطور الحاصل في مجال اللياقة البدنية على المجتمع افاقا جديدة في عملية تطوير هذه الصفات .