احتفل بالصح

كتاب في مجال التنمية الذاتية وتطوير العادات، يتناول مفهوم الصحة من زاوية شمولية تربط بين الجوانب الجسدية والنفسية والذهنية. يستعرض الكتاب استراتيجيات عملية لبناء نمط حياة متوازن يركز على التغذية السليمة، النشاط البدني، والعناية بالصحة العقلية. يصلح للقارئ المهتم بتحسين جودة حياته اليومية من خلال تبني ممارسات صحية مستدامة. تتحدث برديس في هذه الحلقة عن عقلية إيجاد الخطأ التي تسيطر علينا وما يقابلها من أنماط في التفكير كالعقلية التي تحتفل بالصح لذلك دعونا نتعرف أكثر على هذه العقلية.