تجربة خسارة وزن ملهمة، الصحة الجسدية، الأنظمة الغذائية وأخطاء شائعة كلنا بنرتكبها

كم حمية ونظام غذائي سمعت فيه وجربته؟ بهي الحلقة من بودكاست شغف - كريتكال توك، صديقنا إيهاب جابر شاركنا بتجربته الملهمة، مو بس عطريق خسارة قدر كبير من الوزن (50 كيلو) خلال أشهر، كمان عطريق تعلم القواعد وأساسيات الصحة الغذائية الي كلنا لازم نعرفها، وشو الأخطاء اللي عم نرتكبها وتدمر أجسامنا بدون ما نعرف.