تأثير الكافيين على فقدان الوزن

أوضحت الدراسات أن الكافييـن يحفز استخدام الدهون في العضلات أثناء التمارين الرياضية، ويقوم بزيادة استهلاك الطاقة، بالإضافة إلى تأثيره المنتج للحرارة والمثبط للشهية سنناقش هذا الأمر في البودكاست المرفق.