قصتي مع الاكتئاب وكيف تغلبت عليه

مذكرات تأملية في تجربة شخصية مع مرض الاكتئاب، تستعرض مراحل المعاناة اليومية والتحديات النفسية المصاحبة له، ثم تنتقل إلى عرض الأساليب والاستراتيجيات التي ساعدت الكاتب على تجاوز المحنة. يجمع الكتاب بين السرد الذاتي والنصائح العملية المستمدة من الخبرة الواقعية، مما يجعله مناسبًا للمهتمين بفهم طبيعة الاكتئاب من منظور داخلي، وللباحثين عن نماذج حقيقية للتعافي والشفاء.