عن الكتاب
كتاب يتناول سبل تعزيز الصحة النفسية والعقلية لدى فئة الشباب، مع التركيز على تقديم استراتيجيات عملية للتعامل مع الضغوط والتحديات النمائية في هذه المرحلة العمرية. يندرج ضمن علم النفس التطبيقي، ويناقش موضوعات مثل بناء المرونة النفسية، وإدارة القلق والتوتر، وتنمية المهارات الاجتماعية والعاطفية. يصلح الكتاب كمرجع للمهتمين بعلم نفس النمو والإرشاد النفسي، وكذلك للشباب أنفسهم ممن يسعون لفهم ذواتهم وتحسين جودة حياتهم النفسية.
