كيفية المحافظة علي الوزن المثالي وبدائل الدايت للسيدات مع نهى سعدي

ضيف الحلقة الدكتورة ولاء زهير أخصائية التغذية للحديث عن كيفية الحفاظ على الوزن المثالي، كيف أعرف وزني المثالي؟ الفرق بين الوزن المثالي والجسم المثالي، هل الكتلة العظمية تؤدي لزيادة الوزن؟ هل ستستمر الحمية إلى الأبد؟ هل هناك تحاليل طبيبة قبل البدء بالحمية؟ ما هو الأكل العاطفي؟ وغيرها من المحاور..