عن الكتاب
في هذه الجلسة الملهمة حيث نناقش أهمية كسر وصمة العار المرتبطة بالصحة العقلية، ونستعرض كتاب "الهشاشة النفسية" للمؤلف إسماعيل عرفة. سنتبادل الآراء حول التحديات النفسية التي يواجهها الأفراد وكيف يمكننا التعامل معها بشكل فعّال. سنناقش أيضاً الأدوات والممارسات التي يمكن أن تساعدنا على تعزيز صحتنا العقلية وتحسين جودة حياتنا. شاركنا في هذه الجلسة لاكتشاف رؤى جديدة حول الصحة العقلية والبحث عن سبل لتعزيز الرفاهية الشخصية والاجتماعية.
