استعيدي لياقتك في ثلاثة أسابيع

يضع هذا الكتاب بين يديك جميع الأدوات التي تحتاجين اليها لتحصلين على القوام المثالي في فترى لا تتعدى الثلاثة أسابيع. يحتوي الكتاب: - برنامجا رياضيا يوميا يتناسب مع مستوى رشاقتك. - تمارين خطوة خطوة مرفقة بصورة توضيحية. - الحركات الرياضية الأكثر فاعلية ورواجا. - أحدث ما توصل اليه العلم من وسائل تساعدك على حرق السعرات الحرارية حتى بعد الانتهاء من التمارين، وتخفيض وزنك بنسبة تفوق ثلاثة اضعاف الوزن الذي تخفضه باتباع برامج أخرى.