صحة وأسلوب حياة

القتال بالعصي (النونشاكو)، المرحلة الأولى

بقلم أسعد سرور

اقرأ على وجيز تصفح صحة وأسلوب حياة

المزيد من أعمال أسعد سرور

إحصل على الحزام الأسود

إحصل على الحزام البرتقالي والأخضر

إحصل على الحزام الأصفر

إحصل على الحزام الأزرق والبني

تعلم الكاراتيه ودافع عن نفسك (بالصور)

القتال بالعصي (النونشاكو)، المرحلة الثانية