عن الكتاب
كتاب يتناول ظاهرة القلق النفسي بوصفها حالة إنسانية شائعة، فيستعرض الأسباب المختلفة التي تؤدي إلى نشأتها سواء كانت نفسية أو اجتماعية أو بيولوجية. كما يقدم مجموعة من الأساليب والاستراتيجيات العملية للتعامل مع القلق وتخفيف حدته، مع التركيز على فهم آلياته وكيفية إدارته في الحياة اليومية. يصلح هذا الكتاب للمهتمين بعلم النفس والأفراد الراغبين في فهم أعمق لهذه المشاعر وتعلم طرق التعامل معها.
