المناعة النفسية في الأزمات

كتاب يتناول مفهوم المناعة النفسية بوصفها قدرة الفرد على مواجهة الضغوط الحياتية والأزمات والتكيف معها دون انهيار. يستعرض الكتاب جملة من الاستراتيجيات والمهارات النفسية التي تعزز الصلابة والمرونة، مع التركيز على كيفية تطبيقها في سياقات الشدائد والاضطرابات. يصلح للقارئ العام المهتم بتطوير ذاته، وكذلك للمختصين في الصحة النفسية الراغبين في فهم آليات الوقاية والعلاج في الظروف الصعبة.