عن الكتاب
كتاب يتناول موضوعات ترتبط بالصحة وأسرار العناية بالجسد وأساليب العيش المتوازن، مستنداً إلى معارف تقليدية في هذا المجال. يبحث العمل في مبادئ الحفاظ على سلامة البدن والوقاية من العلل، مع التركيز على جوانب عملية تناسب من يهتم بتحسين نمط حياته اليومي. يصلح الكتاب للقارئ العام الراغب في استكشاف مفاهيم العافية والرعاية الذاتية ضمن إطار معرفي تقليدي.