سلطان النوم وزرق (Q156173)
كتاب يستكشف العلاقة بين النوم وجودة الحياة، متناولاً أثر اضطرابات النوم على الصحة النفسية والجسدية. يناقش المؤلف أنماط النوم الصحية وأسباب الأرق، مع تقديم تأملات في كيفية تأثير العادات اليومية على ساع
| اللغة | التسمية | الوصف | أسماء أخرى |
|---|---|---|---|
| افتراضيا لجميع اللغات | لم تُضف التسمية |
||
| العربية | سلطان النوم وزرق |
كتاب يستكشف العلاقة بين النوم وجودة الحياة، متناولاً أثر اضطرابات النوم على الصحة النفسية والجسدية. يناقش المؤلف أنماط النوم الصحية وأسباب الأرق، مع تقديم تأملات في كيفية تأثير العادات اليومية على ساع |
بيانات
1997
لا مرجع
book_w
لا مرجع
كتاب يستكشف العلاقة بين النوم وجودة الحياة، متناولاً أثر اضطرابات النوم على الصحة النفسية والجسدية. يناقش المؤلف أنماط النوم الصحية وأسباب الأرق، مع تقديم تأملات في كيفية تأثير العادات اليومية على ساعات النوم والاستيقاظ. يصلح الكتاب لمن يبحثون عن فهم أعمق لدور النوم في تحسين المزاج والإنتاجية.
لا مرجع
