ريجيم بلا جوع (Q186378)

السمنة مرض العصر، وتتطلب جهداً خاصاّ للتخلص منها، يدرك ذلك كل من عانى من اتباع أنظمة حمية لم تنجح، وعاد جسمه إلى سابق عهده أو أكثر امتلاء. وربما يعود ذلك إلى الجهل بأسباب السّمنة، أو الاكتفاء بنظرية قد تكون صحيحة أو خطأ. ومعظم كتب "الريجيم" تعتمد نظرية الحريرات، وتفرض على متّبعيها أنظمة طعام يصعب الالتزام بها إلا لفترة محددة، قد تطول أو تقصر، ليعود الحال بعد ذلك إلى ما كان عليه. هذا الكت