توقف عن معاتبة نفسك! 4 خطوات للتخلص من جلد الذات (Q136106)
كتاب في مجال التنمية الذاتية، يتناول ظاهرة جلد الذات المستمرة التي يعاني منها الكثيرون، ويقترح أربع خطوات عملية للتخلص من هذه العادة السلبية. يركز العمل على تحويل النقد الداخلي القاسي إلى حوار ذاتي مت
| اللغة | التسمية | الوصف | أسماء أخرى |
|---|---|---|---|
| افتراضيا لجميع اللغات | لم تُضف التسمية |
||
| العربية | توقف عن معاتبة نفسك! 4 خطوات للتخلص من جلد الذات |
كتاب في مجال التنمية الذاتية، يتناول ظاهرة جلد الذات المستمرة التي يعاني منها الكثيرون، ويقترح أربع خطوات عملية للتخلص من هذه العادة السلبية. يركز العمل على تحويل النقد الداخلي القاسي إلى حوار ذاتي مت |
بيانات
catalog
لا مرجع
كتاب في مجال التنمية الذاتية، يتناول ظاهرة جلد الذات المستمرة التي يعاني منها الكثيرون، ويقترح أربع خطوات عملية للتخلص من هذه العادة السلبية. يركز العمل على تحويل النقد الداخلي القاسي إلى حوار ذاتي متوازن، مع تقديم إرشادات لبناء صورة إيجابية عن النفس. يصلح الكتاب لمن يبحث عن طرق عملية لتحسين علاقته مع ذاته وتخفيف الضغط النفسي الناتج عن لوم النفس المفرط.
لا مرجع