ساعة صحة (Q131733)
صدر هذا الكتاب عام 2022م، وهو عبارة عن مرجع عملي مبسط يهدف إلى تحسين جودة الحياة عبر أكثر من 20 عادة صحية يومية. يأخذ الكتاب القارئ في رحلة مدتها 24 ساعة، مستعرضة الروتين الأمثل للنوم والاستيقاظ، ونوع
| اللغة | التسمية | الوصف | أسماء أخرى |
|---|---|---|---|
| افتراضيا لجميع اللغات | لم تُضف التسمية |
||
| العربية | ساعة صحة |
صدر هذا الكتاب عام 2022م، وهو عبارة عن مرجع عملي مبسط يهدف إلى تحسين جودة الحياة عبر أكثر من 20 عادة صحية يومية. يأخذ الكتاب القارئ في رحلة مدتها 24 ساعة، مستعرضة الروتين الأمثل للنوم والاستيقاظ، ونوع |
بيانات
2022
لا مرجع
full_books
لا مرجع
صدر هذا الكتاب عام 2022م، وهو عبارة عن مرجع عملي مبسط يهدف إلى تحسين جودة الحياة عبر أكثر من 20 عادة صحية يومية. يأخذ الكتاب القارئ في رحلة مدتها 24 ساعة، مستعرضة الروتين الأمثل للنوم والاستيقاظ، ونوعية الغذاء المناسب لتعزيز المناعة ومحاربة السمنة، مع تخصيص مساحة واسعة للصحة النفسية والفرق بين الحزن والاكتئاب. يقدم الكتاب حلولاً واقعية لتصحيح المفاهيم الغذائية الموروثة والخاطئة، ويشمل نص
لا مرجع