ذكاء الجسد؛ طريقك إلى حياة أفضل

متى يهرم الإنسان؟ أفي الثلاثين من عمره؟ أم في الخمسين؟ أم في الستين؟ يتفق الباحثون في علم الشيخوخة على أن المسألة تتعلق بنمط الحياة الذي يؤثر كثيراً في الشعور بالفتوة وفي التوق إلى الحياة. في هذا الكتاب تشرح ماريان كوخ استناداً إلى أحدث الدراسات، ما معنى المحافظة على الفتوة، بالتالي كيف يدير الإنسان جسمه وعقله وروحه بطريقة تحفظ طاقته وجودة حياته.