للضغط منافع وأضرار

كتاب يتناول ظاهرة الضغط النفسي بوصفها جزءًا لا يتجزأ من الحياة العصرية، فيبحث في تأثيراتها المزدوجة على الفرد والمجتمع. يستعرض العمل أبرز موضوعات علم النفس المرتبطة بالضغوط، مثل آليات التكيف الإيجابية التي تحوّله إلى دافع للإنجاز، والآثار السلبية المترتبة على تراكمه دون معالجة. يصلح الكتاب للمهتمين بعلم النفس والصحة النفسية، وللقراء الراغبين في فهم أعمق لكيفية موازنة منافع الضغط وأضراره في مسارهم اليومي. الضغط أنواع، فهناك الحاد والمزمن وهناك المنطقي والعاطفي. فهل للضغط منافع؟ وما هي أضراره؟