كيف أسترجع ثقتي بنفسي؟

كتاب في مجال التنمية الذاتية وعلم النفس الإيجابي، يتناول مفهوم الثقة بالنفس وأسباب انخفاضها، ويسعى إلى تقديم استراتيجيات عملية لإعادة بنائها وتعزيزها. يناقش الكتاب جذور فقدان الثقة وتأثير التجارب السابقة والحدود الذهنية، مع التركيز على خطوات ملموسة لتجاوز هذه العوائق. يصلح هذا الكتاب لكل من يسعى إلى فهم أعمق لذاته وتطوير علاقة إيجابية معها، بغض النظر عن المرحلة العمرية أو الخلفية الثقافية. من أكثر المشاكل اللي أسمعها في الاستشارات هي مشاكل الثقة بالنفس، التردد والخوف من مواجهة الآخرين، في هذه الحلقة تكلمت بشكل مفصل عن حلول جذرية للتخلص من مشاكل الثقة بالنفس من منظور المشاعر والصدمات.